イライラすると、損ばかり！
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「運」を遠ざけるのは「イライラ」。
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日常の中で、イライラすることってたくさんあると思います。
もう、イライラしない日なんてない！
そう感じるかもしれません。
しかし、いつも「イライラ」していると、運が遠ざかってしまいます。
いつもイライラしている人を見て、
「あの人運がよさそう！」と思いますか？
あんまり、運が良さそうには見えない、ですね。
イライラは、それだけで運を遠ざけてしまいます。
イライラするのはなぜ？
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「イライラする」というのは、「感じ方」です。
同じ状況でも、イライラする人と気にならない人がいます。
| イライラする人 | ・余裕がない時や、不満がある。 ・いつも不安でいっぱい。 ・体調が良くない。 |
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不安や不満、悩みが多い時。そんなときは、イライラしやすくなります。
では、イライラしない人は？
その反対だと思ってください。
| イライラしない人 | ・お金にも時間にも余裕がある。 ・いつも体調が良い。 ・人生を楽しんでいる。 ・不安があっても、自分で解決できる能力を持っているので、心配しない。 |
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イライラしない人は、
人生に余裕があって、楽しんでいる人です。
イライラを少なくするためには、
イライラを上手にコントロールすることがミソのようです。
イライラしてしまったら？
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忙しい現代社会で、「常にイライラしないで過ごす」というのは、
なかなか難しいですよね。
無理矢理イライラを鎮めようとすると、もっとイライラしてしまう。
そういうときは、
「イライラしたら運が逃げる！」と思い出してください。
「イライラ」というのは、自発的に発生するものではなく、
誰かに「イライラさせられている」のです。
あなたをイライラさせた誰かのために、
あなたの幸運が遠ざかってしまうのは、すごくもったいない。
そのことを思い出してみてください。
「イライラしてるなんてもったいない！」と思えたらＯＫです。
それでもイライラが止まらなかったら？
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それでもイライラが止まらなかったときは、
あなたの想像力に働いてもらいましょう。
私の友人で、「歩いているだけで感謝される」人がいます。
そう、何もしていないのに、です。
私も何度かその場面に遭遇したことがありますが、
本当に何もしていない(笑)
通りすがりの人にお礼言われてる！と驚きました。
その人に、「イライラした時はどうするの？」と聞きました。
慈愛の心で「憐れむ」のだそうです。
「どうしてこの人は、こんな環境何だろう？かわいそうに。」
「きっとこんなこと（想像）があって、こういう風（想像）に
なってしまったんだろう。それじゃ、仕方ないよね。」
と考えるのだそうです。
そうすると、イライラより、憐れみが生まれ、怒りが静まるのだそうです。
あなたが優秀なために起こるイライラ。
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もし、あなたが、会社や子育てなどで、
「どうしてこの人は、こんなこともできないの？」
「私だったら、もっとうまくできるのに」
など感じたことがあるのなら、この部類に入ります。
誰もが、今のあなたと同じ能力を持っているわけではありません。
今のあなたは、
自分の努力はもちろん、周りの人の助けがあって、
いまのあなたまで成長しましたよね。
あなたが、イライラする目の前のあの人も、
成長の途中なのです。
そして、あなたのように、助けてくれる人が、
今まで周りにいなかったかもしれません。
その人はまだ、あなたのレベルまで到達していないかもしれません。
昔の自分を見ているようで、イラっとするかもしれません。
今は成長途中だと思って、目くじら立てずに余裕のある心で、
見守ってあげてください。
ホルモンバランスの影響でイライラが起こる。
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本人の意思と関係なく、
イライラが起こる理由のひとつが「ホルモンバランスの崩れ」。
普段はそんなに気にならないことも、
ホルモンバランスが不安定になっているときは、
ものすごくイライラして八つ当たりしてしまうなど。
特に女性の場合、こんな場合にホルモンバランスが
崩れやすいといわれています。
- 生理前
- 閉経前後
- 妊娠中
- 過度のストレス
- 睡眠不足
- 極端なダイエット
- 栄養不足
イライラが酷く、対人関係などの日常生活に支障が出て困る、
といった場合は、
医療機関など、専門家に相談するのも一つの手段です。
イライラが運を遠ざける。
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イライラすると、運を遠ざけ、人も遠ざけてしまいます。
自分なりのイライラを鎮める方法を持っておく。
最初は訓練が必要ですが、イライラが少なくなると、
運が良くなり、毎日が楽しくなります。
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